C o u n s e l i n g
1:1 심리상담
건강을 위해서 운동을 하는 것은 상식으로 당연하게 받아들여지고 있습니다.
이제 건강하다는 표현은 ‘심리적 건강’으로 확장됩니다.
몸이 힘들거나 배가 고프면 쉽게 짜증이 나듯이,
몸과 마음은 연결되어 있습니다.
그래서 오랜 시간 마음이 아프면 몸도 약해지게 되는 것입니다.
건강한 삶을 위해,
보이지 않는 '내 마음'과 한시도 쉬지 않으려는 '내 생각'을
잠시 멈춰 서서,
돌아보는 시간을 경험해 보세요.
집단상담
우리는 다양한 관계 속에서 삶을 살아가고 있습니다.
사람들은 많은 경우
타인이 나와 비슷하다는 '가정'을 가지거나,
다르다는 '편견'을 가지고 관계를 경험하고 있습니다.
집단상담을 통해 서로 다른 삶의 이야기와 가치관을
안전하게 공유하고 소통함으로써
'나'와 '타인' 그리고 '삶'을
좀 더 이해할 수 있는 시간을 갖고자 합니다.
사진을 활용한 집단상담
사진을 활용하여
다양한 자신의 '모습'과 '관점'을
표현하고 인식하며 수용할 수 있는 가능성을 마련합니다.
필요에 따라 집단의 구조와 구성은 조율됩니다.
1. 내 마음 사진으로 들여다보기
2. 내 마음 표현하기와 머무르기
3. 내 모습 바라보기
4. 내 모습의 다양성 살펴보기
5. 내가 알고 있는 나에 대하여